В этом цикле публикаций я делюсь тезисами выступления Ирины Млодик на экзистенциальной конференции.
Современный мир характеризуется выраженной нестабильностью. Происходят пандемии, климатические кризисы, социальные, политические, военные конфликты, цифровая гиперстимуляция. Вместе с этим нам предлагается множество возможностей, что осложняет процесс выбора.
Психологическая резильентность, она же жизнестойкость — это процесс и результат успешной адаптации к сложному жизненному опыту за счёт умственной, эмоциональной и поведенческой гибкости и способности приспосабливаться к внутренним и внешним требованиям.
Но это не столько «борьба с хаосом», сколько диалог с ним как с источником трансформации.
Простыми словами, жизнестойкость — это психологическая устойчивость, способность противостоять кризисам и неудачам и восстанавливаться после них. Это результат целого ряда внутренних и внешних характеристик, включая генетику, физическую подготовку, психическое здоровье и окружающую среду.
В условиях неопределённости мы скорее склонны выбрать
• понятное вместо непонятного
• стабильное вместо непредсказуемого
• знакомое вместо неизвестного
Нам привычнее опираться на уже прожитый ранее опыт.
Встречаясь с новым и непонятным, мы пытаемся «заполнять» этот «белый экран» тем, что можем представить и вообразить.
Если гибкости недостаточно, более выраженным будет стремление держаться за привычное, даже если от этого привычного уже ничего не осталось.
Продолжение во второй части.